En la monitorización de la presión arterial domiciliaria, el usuario mide su tensión arterial en el propio domicilio.
Medir tu tensión arterial en casa mientras sigues con tu día a día te ayuda, y también a tu personal sanitario de confianza, a obtener una instantánea precisa de tu presión sanguínea a lo largo del tiempo. Si realizas mediciones de tu presión sanguínea de tanto en tanto y sin llevar una rutina, es posible que te hagas una idea equivocada de cuánto sufren tus arterias ya que todos experimentamos subidas y bajadas de tensión a lo largo del día.
Algunas personas padecen incluso un estrés extra cuando van a la consulta para que le tomen la tensión, haciendo que la medida de la misma sea mayor que de normal. A esto se le denomina “efecto de la bata blanca”, y quiere decir que puede que la medida de control de la presión arterial que se realiza en un centro sanitario no refleje con precisión la tensión arterial real. El control en el domicilio de la presión sanguínea evita el posible asunto “bata blanca” y si además, este control domiciliario es metódico, va a ayudar a también a tu médico a:
En definitiva, realizar un seguimiento diario en casa de tu tensión arterial, te ayuda a conocer mejor tu condición.
Seguramente estés valorando llevar un control de tus medidas de presión sanguínea desde casa y te asaltan un montón de dudas. Veamos si resolvemos algunas de ellas.
Llevar un control continuo de la presión arterial es adecuado para la mayoría de las personas adultas. Embarazadas, pacientes con problemas vasculares, y pacientes con irregularidades del pulso deben hablar con su médico sobre la conveniencia de monitorizar su presión arterial ¿Qué tipo de tensiómetro debo utilizar para medir mi presión sanguínea en casa? Si decides adquirir un tensiómetro digital, ten en cuenta las siguientes consideraciones:
Tu personal sanitario de confianza te aconsejará sobre cuánto tiempo has de monitorizar tu presión arterial. En ocasiones, es necesario obtener medidas de tensión durante 7 días consecutivos. Durante cada día se ha de medir dos veces la tensión: una por la mañana y otra por la noche. Intenta realizar las medidas de presión sanguínea cada día a la misma hora y recuerda que en cada ocasión has de obtener un mínimo de dos lecturas de tensión arterial. Si estas dos medidas difieren mucho, repite la medición 2 o 3 veces más. Es importante no tomar la tensión arterial con demasiada frecuencia debido a que puede hacer que te estreses o preocupes demasiado, y de esta manera, hacer que te suba la tensión en el momento de la medida.
No. Continua con tus rutinas habituales, porque mostrarán la instantánea real de tu tensión arterial durante un día normal. En el caso de tener pautada una medicación por tu médico, sigue tomándola. De ninguna de las maneras has de realizar cambios en la toma de medicación pautada basándote en los resultados de las medidas de presión arterial obtenidas. Si tienes dudas, consulta siempre a tu médico.
La presión sanguínea aumenta y disminuye de manera natural a lo largo del día, por lo que es perfectamente normal que tus lecturas varíen ligeramente. Si se obtiene una medida inusualmente alta o baja no te alarmes. Sigue tomando tu tensión según la planificación establecida. Si continúa siendo alta, contacta con tu médico.
Sí. Mantén un registro estricto de todas las lecturas efectuadas de tu presión arterial, así como de las fechas y las horas en las que las realizas. Los números anotados en el registro deben ser idénticos a los que aparecen en la pantalla de tu monitor: no redondees. Anota también cualquier aspecto que pienses que ha podido influir en las medidas de tu tensión arterial. En la actualidad dispones de tensiómetros digitales que se asocian por Bluetooth a tu teléfono, guardando las lecturas automáticamente.
Sí. Llévalo a la consulta con tu médico junto con tus registros de tensión arterial. Tu médico te ayudará a interpretar las lecturas anotadas en tu diario para conocer el estado de tu presión arterial. Para cualquier duda sobre cómo tomar la tensión en tu domicilio, acude a tu personal sanitario de referencia.Medición de la tensión arterial en el domicilio.
Hay varios pasos simples que debes seguir para asegurar que las lecturas que realices sean lo más precisas posible.
Nota: esta información está extraida de la sociedad británica de hipertensión.
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Si quieres que el tensiómetro te acompañe en cualquier momento y en cualquier lugar. Si no quieres sentirte como si estuvieras en un hospital cada vez que has de tomarte la tensión. Si quieres que el tensiómetro se adapte a ti en lugar de ser tú quien se adapte al tensiómetro. Si quieres un tensiómetro validado para embarazadas, con o sin preclampsia. Si quieres gestionar la tensión arterial desde tu dispositivo móvil. ¡Compatible con Alexa!
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